- Consejos para vivir más.
- Propiedades del androsemo
- En cuanto a obesidad, no todo es genética.
- Propiedades de la Karaya
| Consejos para vivir más. Posted: 15 Sep 2010 02:42 PM PDT El otro día hablábamos que si seguimos una dieta adecuada y evitamos ciertas malas costumbres el ser humano, podría vivir hasta 14 años más. Hoy os traemos una serie de consejos útiles que nos ayudarán a vivir más y mejor. Una serie de alimenteos sanos os ayudarán a mantener un estilo de vida óptimo. Invierte en calidad de vida. Vuestro cuerpo os lo agradecerá. Debes tomar:
Evita tomar:
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| Propiedades del androsemo Posted: 15 Sep 2010 11:32 AM PDT Esta planta arbustiva, crece en los lugares sombríos y húmedos, bosques barrancos o cerca de manantiales. Es utilizado como digestivo natural.
No se debe tomar androsemo durante el embarazo. |
| En cuanto a obesidad, no todo es genética. Posted: 15 Sep 2010 10:57 AM PDT Es muy importante saber que la genética tiene un papel determinante a la hora de conocer la estructura física de cada uno de nosotros, como dice el refrán “de tal palo tal astilla”, sin embargo si hablamos de obesidad, es importante recalcar algunos aspectos: La obesidad no solo es genética.Muchas personas, creen que su problema de obesidad es únicamente por cuestiones genéticas, y esa es la excusa que ponen y con la que se engañan a ellos mismo para eludir la responsabilidad de mantener una dieta sana y equilibrada.Por muy obesos que puedan ser nuestros padres, es cierto que tendremos más disposición a engordar, pero si mantenemos una dieta sana basada en alimentos como frutas, pescados a la plancha, verduras etc. Y evitamos los snacks, las chocolatinas, dulces en general, frituras y embutidos, por supuesto que lograréis tener un cuerpo esbelto y sano. Los malos hábitos alimenticios son los principales desencadenantes de los problemas de obesidad, y los genes juegan un papel totalmente secundario. |
| Propiedades de la Karaya Posted: 15 Sep 2010 10:47 AM PDT La Karaya está especialmente indicada para controlar el apetito por su acción saciante. Procede del tronco de un árbol arbustivo llamado Sterculia urens y es de origen asiático. Por lo general crece en las colinas y mesetas secas del norte del continente asiático y en algunas zonas de la India. La recogida de la Karaya se realiza entre los meses de abril y Junio. La Karaya para adelgazar y reducir el apetito.Como apuntábamos antes, la karaya tiene un efecto saciante por lo que al consumirla, disminuyen las ganas de comer. Esto es debido a que incrementa el bolo fecal gracias a su poder hidrófilo, este contacto se debe a que el agua se hincha rápidamente y aumenta su volumen hasta 100 veces. El resultado cuando tomamos karaya, es que este efecto nos da la sensación de estar llenos y por lo tanto no tenemos la “gula” de picar entre horas o comer más de la cuenta.Es muy buena para incluirla en las dietas de las personas que estén sometidas a regímenes de control de peso. ¿Donde comprar Kaya?Podemos comprar Kaya en las tiendas de productos de salud y medicina natural, tiendas de Fitoterapia dedicadas a las plantas medicinales o en casi todos los herbolarios. |
