¿QUÉ ES MEDITAR?
Alguien dijo una vez, que: "La diferencia entre Meditar y Orar era que cuando orábamos Dios nos escuchaba y cuando meditábamos podíamos nosotros escuchar a Dios." Viéndolo un poco más de cerca podemos decir que la meditación es un acto en el que conscientemente podemos "desconectarnos" de nuestro entorno para poder entrar en contacto con nuestra propia esencia, con la Esencia divina, con ese yo interior o con esos seres o Maestros que nos guían en nuestra trayectoria por esta tierra. Existen diferentes formas de Meditar. Unos simplemente logran un estado de relajación tal que pueden entrar en estado Alfa de forma consciente y rápida. Otros como los budistas lo logran con técnicas diferentes, otros por medio del Yoga, el Zen, la visualización, etc., en fin, el método no es lo principal, aunque si en necesario que en un principio se siga alguna de las técnicas ya conocidas. Para aquellas personas que nunca han meditado o para aquellas que desean utilizar un método de meditación seguro, están las meditaciones dirigidas las cuales son meditaciones en donde una persona de conocida trayectoria y experiencia guía al grupo o a la persona en una meditación utilizando la técnica de visualización o aplicando inclusive técnicas de cromoterapias (terapias de color) para lograr ese estado de relajación consciente e inclusive para ayudarte a establecer ejercicios de equilibrio de biogeneradores, Técnicas de Sanación, Técnicas para concientizar y aplicar la energía del Perdón, o inclusive para ayudarte a contactar conscientemente con tus Maestros Guías. ¿Nos Beneficia la Meditación? Si, son muchos los beneficios que la meditación nos brinda, ya que al poder compartir unos pocos minutos al día con nosotros mismos, con nuestra esencia, y con la energía universal que se mueve e intercambia con la meditación, ganamos terreno en cuanto a nuestra salud mental física y espiritual, y sobre todo podemos empezar a compartir de una forma mas activa con ese mundo de la energía que nos rodea y que hasta ahora había sido vetado para mucho de nosotros.
CALENDARIO ESPIRITUAL 2010- Oraciones y meditaciones globales sincronizadas: • 1 de enero. Año nuevo gregoriano. Día del perdón y la reconciliación. • 15 de enero. Luna nueva. • 6 de enero. Epifanía. Día de los Reyes Magos. • 30 de enero. Luna llena. • 2 de febrero. Día de Candelaria. • 10 de febrero. Año nuevo chino. Año del Tigre. • 13 de febrero Luna nueva. Sábado. • 20 de febrero. Día Mundial de la Justicia Social. • 28 de febrero. Luna llena. • 8 de marzo. Día Internacional de la Mujer. • 15 de marzo. Luna nueva. 5. • 17 de marzo. Día de San Patricio. • 20 de marzo. Equinoccio. • 21 de marzo. Día Internacional de la Eliminación de la Discriminación Racial. • 22 de marzo. Día Mundial del Agua. • 28 de marzo. Domingo de Ramos. • 29 de marzo. Luna llena. Festival de Pascua. • 31 de marzo. Día de César Chávez, héroe chicano. Meditación por los latinos en EEUU. • 1 de abril. Jueves Santo. • 2 de abril. Viernes Santo. • 3 de abril. Sábado de Gloria. • 4 de abril. Domingo de Resurrección. • 5 de abril. Día del Árbol. • 7 de abril: Día Mundial de la Salud. • 14 de abril. Luna nueva. • 28 de abril. Luna llena. Festival de Wesak. • 22 de abril. Día Mundial de la Madre Tierra. • 23 de abril. Día del libro. • 30 de abril. Día del Niño. • 3 de mayo. Día de la Santa Cruz y Aniversario del Nacimiento de la Cruz Cósmica. Día Mundial de la Libertad de Prensa. • 13 de Mayo. Luna nueva. • 15 de mayo. Día Internacional de la Familia. • 17 de mayo. Día Mundial de la Sociedad de la Información. • 21 de mayo. Día Mundial de la Diversidad Cultural para el Diálogo y el Desarrollo. • 22 de mayo. Día Internacional de la Diversidad Biológica. • 25 de mayo: Día de África. • 27 de mayo. Luna llena. Festival de Cristo. Festival de Buena Voluntad y la Humanidad. Día Mundial de Invocación. • 4 de junio. Día Internacional de los Niños Víctimas de Agresión. • 5 de junio. Día Mundial del Medio Ambiente. • 8 de junio. Día Mundial de los Océanos. • 12 de junio. Luna nueva. • 20 de junio. Día Mundial del Refugiado. • 21 de junio. Solsticio de Verano. Día Internacional de los Pueblos Indígenas. • 26 de Junio. Luna llena. • 4 de julio. Día Internacional de las Cooperativas. • 11 de julio. Luna nueva. Día Mundial de la Población. • 18 de julio. Día Internacional de Nelson Mandela. • 25 de julio. Día Mundial del Agua. Día 'fuera del tiempo' maya. • 26 de julio. Luna llena. Año nuevo galáctico maya. • 9 de agosto. Día Internacional de las Poblaciones Indígenas. • 12 de agosto. Día Internacional de la Juventud. • 10 de agosto. Luna nueva. • 19 de agosto. Día Mundial de la Asistencia Humanitaria. • 24 de agosto. Luna Llena. • 29 de agosto Día Internacional contra los Ensayos Nucleares. • 8 de septiembre. Luna Nueva. Día Internacional de Alfabetización. • 15 de septiembre. Día Internacional de la Democracia. • 16 de septiembre. Día Internacional de la Preservación de la Capa de Ozono. • 21 de septiembre. Día Internacional de la Paz. • 23 de septiembre. Luna llena. Equinoccio. • 28 de septiembre. Día Mundial del Corazón. • 2 de octubre. Día Internacional de la No Violencia. • 5 de octubre. Día Mundial de los Docentes. • 7 de octubre. Luna nueva. • 12 de octubre. Día de la Raza Humana. • 16 de octubre. Día Mundial de la Alimentación. • 17 de octubre. Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza. • 24 de octubre. Día de las Naciones Unidas. • 23 de octubre. Luna llena. • 1 de noviembre. Día de Todos los Santos o Jerarquía Planetaria. • 2 de noviembre. Día de Muer tos o de la Nueva Vida. • 6 de noviembre. Luna nueva. • 10 de noviembre. Día Mundial de la Ciencia para la Paz y el Desarrollo. • 11 de noviembre. Día del despertar. • 16 de noviembre. Día Internacional para la Tolerancia. • 19 de noviembre. Día Mundial de la Filosofía. • 20 de noviembre. Día Mundial del Niño. • 23 de noviembre. Día de dar gracias. • 21 de noviembre. Luna Llena. • 25 de noviembre. Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. • 29 de noviembre. Día Internacional de Solidaridad con el Pueblo Palestino. • 1 de diciembre. Día Mundial de lucha contra el SIDA. • 2 de diciembre. Día Internacional para la Abolición de la Esclavitud. • 5 de diciembre. Luna nueva. • Día Internacional de los Voluntarios para el Desarrollo Económico y Social. • 9 de diciembre. Día Internacional contra la Corrupción. • 10 de diciembre. Día Internacional de los Derechos Humanos. • 11 de diciembre. Día Internacional de las Montañas. • 12 de diciembre. Día de la Madre de Guadalupe, Patrona de América. • 18 de diciembre. Día Internacional del Migrante. • 19 de diciembre. Día de las Naciones Unidas para la Cooperación Sur-Sur. • 20 de diciembre. Día Internacional de la Solidaridad Humana. • 21 de diciembre. Luna llena. Solsticio. • 24 de diciembre. Nochebuena. • 25 de diciembre. Navidad. • 31 de diciembre. Fin de año gregoriano. La hora puede variar, mientras le dediques 20 minutos en el día indicado. Puede ser a las 12:00 tiempo local o cualquier otra hora que elijas, mediante rezo, oración, meditación o cualquier otro método ritual, creativo, artístico o tradicional según tus costumbres. Enfoca en tus intenciones el mundo que deseas como si ya lo estuvieras viviendo, justo, solidario, armonioso, divertido y amoroso y haz énfasis en el tema del día. Nos unimos, además, TODOS los días a las 12:00 h. locales en TODO el mundo.
CALENDARIO ESPIRITUAL: Este calendario no pertenece a ningún credo, organización, ni movimiento religioso en particular, sino al conjunto de la humanidad. Representa nuestra firme determinación de trabajar espiritualmente unidos. Priman los labios que balbucean al unísono, los millones de silencios profundos y aunados, el mismo y sincrónico reclamo lanzado al Cielo en los más diversos idiomas. Priman los hombres y mujeres de buena voluntad unidos en un trabajo espiritual serio y constante. Prima nuestro compromiso en definitiva, de seguir cooperando juntos hasta ver reinaugurada nuestra Tierra en una nueva y superior vibración de fraternidad y amor. • Tras un pasado de festividades espirituales separadas en función de nuestra afiliación a un credo determinado, llega por fin el tiempo anhelado y señalado, en que, merced al progreso de la conciencia humana y a los adelantos de los medios de comunicación, los seres humanos, además de nuestras propias festividades particulares, podemos unirnos en un único calendario, en mismo, periódico y sincrónico reclamo invocativo. • Las citas espirituales de carácter universal van fortaleciendo nuestra unidad interna en el seno de la diversidad de culturas y formas, a la vez que configurando a nivel planetario la nueva religión unificada sin nombre, ni apellidos: la religión del Espíritu. • En las jornadas señaladas, e independientemente del uso horario de cada lugar, fortalecemos la unidad entre nosotros, humanos y servidores, la unidad con los seres de luz, Maestros y Jerarquías que nos acompañan, la unidad con todos los reinos que junto con nosotros evolucionan aquí en la Tierra. En esos días ensayaremos el UNO con una fuerza e intensidad particulares. • Este calendario responde a las pautas emanadas de profetas, visionarios, sensitivos…, que recogieron la voluntad del Cielo o Jerarquía de Luz, en el sentido de fomentar una creciente unificación interna entre todos los humanos, pero por encima de todo, este calendario responde a un impulso de nuestras propias almas por fundirse aquí y ahora en la Tierra con el resto de las almas hermanas. • El calendario que tienes ante ti es una propuesta para unirnos en el fondo, no necesariamente en las formas. Lo importante es vibrar al unísono Cielo y Tierra, es el trabajo grupal unificado de invocación, independientemente de la diversidad de formas que, en función de cada lugar, cultura y tradición espiritual, adopte en su desarrollo. Cuantas más almas se unan en una sola vibración, más poderoso será nuestro trabajo invocativo, más fuerte nuestro reclamo de descenso de nuevas y elevadas energías de luz, paz y amor sobre nuestra bendita Tierra. • A la hora de diseñar el calendario hemos tenido en cuenta los momentos de especial flujo de energía espiritual sobre la tierra (lunas llenas, nuevas, solsticios y equinoccios), en un deseo de ir paulatinamente sintonizándonos con los ritmos y ciclos naturales, cósmicos. Hemos tenido a la vez presentes algunas grandes festividades consolidadas a nivel planetario y algunos días internacionales fomentados desde la ONU. • Alentamos la traducción de este calendario espiritual unificado en otros idiomas, subrayando su carácter de propuesta. Somos conscientes de que la construcción del nuevo calendario planetario unificado es un proceso lento y por supuesto a ir consensuando con el resto de redes planetarias hermanas. • Consideramos igualmente prioritario la edición de este calendario en papel. Muchos hermanos en el servicio no tienen acceso fácil a Internet y acogerían con sumo gusto esta propuesta unificada. Una simple fotocopia de papel colocada en lugares estratégicos (librerías, centros de desarrollo personal y cultural, clubes, escuelas, gabinetes terapéuticos, herbolarios, sindicatos, casas de reposo, centros de cursos, restaurantes vegetarianos) puede ser de inestimable ayuda para la difusión del calendario y la poderosa honda de unificación que entraña. Para la confección de este calendario, nos hemos servido de la información oficial de Lucis Trust (www.lucistrust.org/es) de la información difundida por Ricardo Ocampo desde la Casa de la Red (www.casadelared.org), uno de los coordinadores de la Red Iberoamericana de Luz (www.elistas.net/lista/redluz), así como la información hallada en la página de la ONU (www.un.org/es). La base de este calendario la desarrollamos en el marco del Consejo de la Red Iberoamericana de Luz, celebrado en noviembre del 2003 en la ciudad de Cali en Colombia (www.redesdeluz.blogspot.com). ¡El Amor del Padre-Madre Celestial nos mantenga por siempre unidos! La Luz, el Amor y el Poder restablezcan del Plan Divino sobre la Tierra! Puedes consultar el horario mundial y convertir los horarios UT/GMT para tu localidad en http://www.timeanddate.com/worldclock/fixedform.html.
La hora en todo caso puede variar, mientras le dediques 20 minutos en el día indicado. Puede ser a las 12:00 tiempo local o cualquier otra hora que elijas, mediante rezo, oración, meditación o cualquier otro método ritual, creativo, artístico o tradicional según tus costumbres. Enfoca en tus intenciones el mundo que deseas como si ya lo estuvieras viviendo, justo, solidario, armonioso, divertido y amoroso. Nos unimos además todos los días a las 12:00 h. locales en todo el mundo cuando hay hambruna, amago de guerra o catástrofe en algún lugar y también todos los primero de mes. El Calendario espiritual que propone la Red Iberoamericana de Luz es una obra colectiva de uniones en sincronicidad, de reconocimiento consciente de las fechas y las energías que por muchos siglos han venido dedicándose a la celebración de los ciclos naturales de la Tierra y el Sol, así como los de la Luna, en su danza circular eterna de crecer y decrecer, y de otros días que por sagrada o cívica repetición se han convertido en hitos de fraternidad, solidaridad, concelebración, unión y gozo. Tiene la intención de sintonizar en fechas clave la mayor cantidad de corazones que resuenen con las energías nutritivas de estos ciclos y días, para que juntos creemos la nueva matriz con el fractal de población necesario que reconoce su propia divinidad, como cocreadores de la nueva Tierra. Este calendario no pertenece a ningún credo, escuela, organización, ni movimiento en particular. Pertenece a la humanidad. Representa un aporte a la raza humana de los trabajadores de la luz, los servidores del mundo, los artesanos de la paz. Hoy más que nunca el nombre es lo de menos. Representa nuestra firme determinación de unirnos espiritualmente. Priman los labios que hablan al unísono, los millones de silencios profundos y aunados, la misma y sincrónica intención en los más diversos idiomas. Se suman multiplicados los hombres y mujeres de buena voluntad unidos por el corazón en un mismo latido, una misma atención. Prevalece nuestro compromiso, en definitiva, de sembrar en nuestra Tierra una nueva y superior vibración de fraternidad y amor. Llegó por fin el tiempo anhelado y señalado en que, merced al progreso de la conciencia humana y a los adelantos de los medios de comunicación, los seres humanos nos uniremos en un mismo calendario espiritual, en una sola, periódica y sincrónica vibración de amor. Las citas de carácter universal fortalecen nuestra unidad interna en el seno de la diversidad de culturas y formas, a la vez que nos unimos en un solo corazón, una sola intención y dirigimos nuestra energía hacia la celebración y el amor por toda la vida, hacia el empoderamiento de todos los seres. En las jornadas señaladas, ya concentradoras por tradición de grandes cantidades de energía humana y sin importar el uso horario de cada lugar, durante al menos media hora, fortalecemos la unidad entre nosotros, humanos, servidores y activistas; la unidad con los seres de luz que nos acompañan y la unidad con todos los reinos que junto con nosotros evolucionan aquí en la Tierra. En esos días el UNO se practica con una fuerza, imaginación e intensidad particulares. Este calendario recoge también algunas pautas emanadas de profetas y visionarios, en el sentido de fomentar una creciente unificación interna entre todos los seres, pero por encima de todo, este calendario responde a un impulso de nuestro propio espíritu por fundirse aquí y ahora en la Tierra con el resto de los espíritus hermanos. El calendario que tienes ante ti es una propuesta para unirnos en el fondo, no necesariamente en las formas. Lo importante es vibrar al unísono, en la celebración grupal unificada, creativa, independientemente de la diversidad de métodos que adopta en su desarrollo, en función de cada lugar, cultura y tradición. Muchos seres unidos en una sola vibración, creando una poderosa energía, manifestando a través de la oración, la meditación, el rito sagrado o el acto artístico nuevas y elevadas corrientes de luz, paz y amor sobre nuestra Madre Tierra. A la hora de diseñar el calendario hemos tenido en cuenta los momentos de especial flujo de energía sobre la tierra (lunas llenas, nuevas, solsticios y equinoccios), con la intención de sintonizarnos con los ritmos y ciclos naturales, cósmicos. Hemos tenido a la vez presentes los grandes festivales mundiales consolidados a nivel planetario. Alentamos la traducción de este calendario espiritual unificado a otros idiomas, subrayando su carácter de propuesta. Somos conscientes de que la construcción del nuevo calendario planetario unificado es un proceso paulatino y por supuesto a ir enriqueciendo y consensando con el resto de las redes planetarias hermanas. Consideramos igualmente prioritaria la edición de este calendario en papel en cada región. Muchos hermanos en el servicio no tienen acceso a Internet y acogerían con sumo gusto esta propuesta unitaria. Una simple fotocopia en papel colocada en lugares estratégicos (centros cívicos y de desarrollo, librerías, tiendas, gabinetes terapéuticos, organizaciones de la sociedad, casas de reposo, centros holísticos, sindicatos, clubes, restaurantes vegetarianos) puede ser de inestimable ayuda para su difusión y la poderosa onda de unificación que entraña. La belleza y la fuerza de esta Invocación reside en su sencillez y en que expresa ciertas verdades sociales, que todos los hombres aceptan innata y normalmente: la verdad de la existencia de una inteligencia básica a la que vagamente damos el nombre de Dios; la verdad de que detrás de todas las apariencias externas, el Amor, es el poder motivador del Universo; la verdad de que vino a la Tierra una gran Individualidad, llamada Cristo por los cristianos, que encarnó ese amor para que pudiéramos comprenderlo; la verdad de que el amor y la inteligencia son ambos efectos de la Voluntad de Dios; y finalmente la verdad eminente de que el Plan divino sólo puede desarrollarse a través de la humanidad misma. Desde el punto de Luz en la Mente de Dios. Que afluya luz a las mentes de los hombres. Que la Luz descienda a la Tierra. Desde el punto de Amor en el Corazón de Dios, Que afluya Amor a los corazones de los hombres, Que Cristo retorne a la Tierra. Desde el centro donde la voluntad de Dios es conocida, Que el propósito guíe a las pequeñas voluntades de 1os hombres, El propósito que los Maestros conocen y sirven Desde el centro que llamamos la raza de los hombres. Que se realice el Plan de Amor y de Luz Y selle la puerta donde se halla el mal. Que la Luz, el Amor y el Poder restablezcan el Plan en la Tierra. Para realizar este trabajo es importante reflexionar durante unos momentos del día sobre la Invocación con concentración e intención, mientras se visualiza La Luz, El Amor y La Voluntad al bien de Dios entrando en los corazones y las mentes de los hombres en todas partes. Consejos del Cristo: Frente a la impotencia, la Ilusión de poder cambiar las cosas. Frente al dolor: La Fuerza de la Vida que impregna de Luz el corazón. Frente a la Injusticia: La absoluta Confianza en la Inocencia. Frente al peligro: La Fe en un Dios Eterno te llevará ileso a la Armonía. Frente a la discordia: La Paciencia que equilibra el debate y lo funde en un abrazo. Frente a la incomprensión: La Voluntad de hablar en el Idioma Universal del Amor. Frente a la desesperación: La pacífica compañía de la belleza interior. Frente a la rabia: La dulzura interminable y tibia de una sonrisa. Frente a la violencia: La capacidad de no engendrar más violencia. Frente a la hostilidad: La sabiduría del seguro amanecer que reina en tu futuro. Frente a la necedad: La Libertad de ser tú mismo y no sentirte aludido. Ante todo: No seas tú quien genere impotencia, dolor, injusticia, peligro, discordia, incomprensión, desesperación, rabia, violencia, hostilidad o necedad. Esto no es tan sólo un pensamiento utópico. Son los Mandamientos de la Ley del Cristo para la Nueva Generación.
En la imagen se puede distinguir el cerebro, con sus correspondientes lóbulos, el cerebelo y el bulbo raquídeo. Los escáneres nos permiten investigar los complejos procesos cerebrales que tienen lugar en el sueño, en la actividad intelectual, en la meditación. Comparando una fase de meditación de un sujeto con otra que suponga una actividad cerebral más intensa (por ejemplo leer o hablar),se ha podido constatar que durante la meditación se activan determinadas regiones cerebrales relacionadas con nuestra capacidad de atención: desde los lóbulos frontales hasta los lóbulos parietales del cerebro. Durante la meditación se activa el sistema límbico, situado en la zona central del cerebro y del bulbo raquídeo. En estos lugares se forman nuestras respuestas agresivas y emocionales y se dirige el SN vegetativo. En la zona de la circunvolución cingular, se encuentra una región que juega un importante papel en los procesos cognitivos y emocionales, como en los cambios de estado de ánimo. Por ello esta zona, presenta una singular actividad durante los estados de meditación. Se ha interpretado como una zona de vigilanciauna señal de la "apertura del "tercer ojo".
